Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 860 kr/person

Kursusdage

  • 24-08-2022
    Onsdag
    16:00 - 19:30
  • 31-08-2022
    Onsdag
    16:00 - 19:30
  • 07-09-2022
    Onsdag
    16:00 - 19:30

Beskrivelse

I kajak på Gudenåen med mindfulness
Vi ror i stabile begynderkajakker der ikke kræver forkundskaber at ro. Kurset er for alle, og du vil blive guidet i at ro i kajak hvis du har brug for det. Du kan dog max veje ca. 125 kg, da det ellers vil være svært at være i kajakken. Vi ror langsomt, så alle kan følge med, og så vi også på den måde kommer ned i tempo.På hver tur vil du få en guidet meditation, sanseøvelser og andre små mindfulnessøvelser til at finde dit ståsted og din retning. Kurset er for dig der gerne vil prøve at knytte mindfulness og en magisk natur sammen med intentionen om at komme mere tilstede i nuet. Uanset om du har store eller små udfordringer i dit liv er du meget velkommen, for ingen udfordringer er hverken for store eller små for naturen og mindfulness i fællesskab. Har du hverken prøvet et padleboard eller mindfulness før, er der særlige oplevelser der venter dig. 

Vi ror fra Emborg Bro ved Gl. Rye de to første gange. Tredje gang ror vi fra Klostermølle.

Vi ror tre onsdage den 24.8, 31.8,  og 7 5. Hver gang fra kl. 16.00-19.30.

Max 8 deltagere.
Pris: 860,- (inkl. leje af kajak) Underviser: Frank Bornakke – kajak- og mindfulness instruktør

Lignende kurser