Træning med knogleskørhed

Hensyntagende.
Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker ben og ryg muskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes indgå. Du bliver klogere på knoglesund træning, som hjælper dig med at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god forudsætning for at klare hverdagen. Her er plads til individuelle behov og der tages specielt hensyn til den enkelte deltagers formåen. Alle kan være med. 

Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang.