Blid Yin Yoga - Hensynstagende

Giv dig selv tid til ro, stilhed og nærvær - og en dybere forbindelse til nuet, dit åndedræt samt mellem krop og sind.

Her er der plads til at være dig - uanset om du er udfordret af stress, smerter eller aldrig har prøvet yoga før.

Yin Yoga består af lange, stille og dybe bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i flere minutter.
Jeg tilbyder forskellige variationer af en stilling, så der kan tages hensyn til netop dig og din krop.
Derudover er der god tid til vejrtræknings- og af­spæn­dings­ø­vel­ser.

Med tiden kan en Yin Yoga praksis mærkes på bl.a. stressniveau, spændinger, mobilitet og fleksibilitet - og dermed energiflow samt kro­ps­be­vidst­hed.

Medbring din egen måtte, 2 tæpper, yogablok og evt. en pude (eller lille bolster).

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet

Kursusdetaljer

Taastrup Medborgerhus, Taastrup Hovedgade 71, 2630 Taastrup
Mandag, 09:00 - 10:00
18,75 lektioner, 15 mødegange
Mandag 1. september, 2025
Holdnr.: 4025204220

1.105 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sabrina Skyborg

1.105 kr./person

Tilmeld kursus