Blid Hatha yoga 50+
Yoga undervisningen tager afsæt i blid Hatha yoga. Vi arbejder med åndedrættet, skønne stræk, balance, opbygning af styrke, kropslig forståelse og afslutter selvfølgelig med en dejlig lang afspænding.
Der skabes et trygt yogarum for dig, hvor der lægges vægt på at du føres grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger med fokus på, at du tilgodeser netop din krops forudsætninger og behov, at øvelserne tilpasses dig og ikke omvendt.
Medbring: tæppe til afspændingen.
Kursusdetaljer
2.270 kr./person
Underviser
Christina Løvenborg
Jeg arbejder som fysioterapeut og har arbejdet med træning og bevægelse i 29 år. Jeg har en bred undervisningserfaring og er god til at tilpasse motion, så alle kan være med. Jeg elsker at arbejde med krop og sanser - og ikke mindst med mennesker. Jeg har erfaring med både kropslige og psykiske problematikker og tager hensyn hertil. Som holdunderviser er jeg altid smilende og motiverende med god musik i baggrunden.
2.270 kr./person
Tilmeld kursus