Balance Teknik - Hensynstagende

Balancetræning i Egedal – Hensynstagende hold i Sandbjerg Fritidscenter
Vil du gerne forbedre din balance – både i hverdagen og til fri­tidsak­ti­vi­te­ter som dans eller fodbold? Så er dette ba­lan­ce­træ­nings­hold i Egedal noget for dig. Holdet foregår i Sandbjerg Fritidscenter og tilbyder hensynstagende motion med fokus på teknik, glæde og fællesskab.

På holdet arbejder vi med:

Balance i dagligdagen – fx når du står op, går på trapper eller bevæger dig rundt i hjemmet

Sportsbalance – til dig der spiller bold, danser eller ønsker bedre kropskontrol

Teknikøvelser kombineret med rytme, koordination og be­væ­gel­ses­glæ­de

En time med plads til dig
Uanset om du er nybegynder, har fysiske begrænsninger eller bare vil forbedre din balance i trygge rammer, så er dette holdet for dig. Øvelserne tilpasses individuelle behov – og der er plads til både udfordringer og pauser.

Du kan forvente:

Let sved på panden

Ømme muskler, hvis du ikke er vant til træning

Masser af grin, god musik og fællesskab

Praktisk information

Tøj: Komfortabelt tøj, du kan bevæge dig frit i

Fodtøj: Vi træner ofte i bare tæer eller sokker, men medbring gerne indendørssko

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Hensyntagende" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Hensyntagende", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Hensyntagende".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495