Bodyflow

Her får du en allround træning af hele kroppen.
Åndedræt - venepumpe - bækkenbund - pulstræning - styrketræning - afspænding.
Du får de bedste øvelser bl.a. fra gymnastik, pilates, yoga og afspænding.
De svage muskler bliver styrket - de stive muskler bliver udspændt.
Pulstræningen er simpel - så alle kan være med.
Vi veksler bl.a. med elastikker, vægte samt andet udstyr.