Mor i form træning Randers

🤱 Mor i Form – Træning efter Fødsel i Randers

Vil du i gang med nænsom og effektiv træning efter graviditet og fødsel?
Deltag på vores populære Mor i form-hold i Randers – et træningsforløb særligt designet til nybagte mødre, der ønsker at genopbygge styrke, energi og kro­ps­be­vidst­hed i trygge og støttende omgivelser.

Træning efter fødsel – med fokus på dig og din krop

Efter en graviditet og fødsel har kroppen brug for særlig opmærksomhed. På Mor i form arbejder vi målrettet med genoptræning af bækkenbund, core og hele kroppen, så du gradvist genvinder styrke, stabilitet og velvære.

Hvad får du ud af Mor i form-træningen?

• Funktionel bæk­ken­bund­stræ­ning og aktivering i bevægelse

• Skånsom, men effektiv opbygning af styrke og kondition

• Fokus på korrekt teknik og individuelle behov

• Tryg og hyggelig atmosfære – med plads til både mor og barn

• Progressiv træning, der følger din krops udvikling og tempo

Træn sammen med dit barn

Du er meget velkommen til at tage din baby med til træning. Vi inddrager dit barn i udvalgte øvelser, som skaber nærvær og glæde – og giver dig mulighed for at være aktiv, uden at skulle finde pasning.

Tilmeld dig Mor i Form i Randers i dag

Uanset om du er ny mor eller det er et stykke tid siden fødslen, er Mor i form det ideelle træningshold for dig, der ønsker en tryg og effektiv ef­ter­fød­sel­stræ­ning i Randers.