Forebyggende motion og afspændingsmassage

Effektiv forebyggende motion tilpasset netop dit behov!

Du får vejledning i hjemmeøvelser og tiltag, som du kan inddrage i din dagligdag og på den måde forebygge en uhen­sigts­mæs­sig måde at bruge kroppen på.

Vi arbejder med hele kroppen, men har fokus på ryg- og mavetræning.
Der vil være  lidt massage i forbindelse med undervisningen.

Medbring tøj du kan bevæge dig i, samt lagen og håndklæde.