Yin Yoga med Karina i Nærum

Blide yoga øvelser der afspænder, afstresser og løsner din krop, samt skaber ro og velvære. Vi træner smidighed og balance. Alt foregår i et roligt tempo, hvor vi bliver lidt tid i de forskellige stillinger, og fokuserer på vejrtrækning og indre ro. Der afsluttes med let meditation. Tag noget tøj på du kan bevæge dig i, og måske en sweater og et par sokker, så du kan holde dig varm under meditation. Alle kan deltage.

Kursusdetaljer

AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum

Fredag, 10:00 - 11:40

16 lektioner, 8 mødegange

Fredag 24. januar, 2025

Hold nr.: 7125104026

Kontakt: Nordsjælland

960 kr./person

12 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Karina Arnskjold

Jeg har mange års erfaring som underviser i forskellige former for bevægelse, blandt andet yoga, Pilates, Step, Aerobic, StramOp, motionshold, udendørstræning mm.
Jeg har undervist i mit eget fitnesscenter og på aftenskoler samt arrangeret udendørs motion i naturen.
Paul Petersens Institut var der jeg startede med en grunduddannelse som idrætslærer. Derefter har jeg suppleret med uddannelse i yoga, Pilates, samt diverse kurser. Jeg er blandt andet også fitness instruktør, personlig træner og massør.
Når jeg underviser prøver jeg at få alle med, jeg giver gerne forskellige niveauer på en øvelse så alle lykkes. Jeg viser øvelserne, går op i at forklare hvad vi laver, og hvorfor vi gør det, og giver dig små fif og rettelser undervejs. Jeg går op i at skabe god energi og en glad stemning på mine timer, så alle går hjem fra træning med en god følelse i kroppen og et smil på læben.

960 kr./person

Tilmeld kursus