Blid yoga - hensyntagende

Dette kursus er et lille hold som giver plads til dig, som pga. fysiske gener har brug for hensyntagende undervisning. Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kro­ps­be­vidst­hed og velvære. Yogaen vil være i roligt tempo, hvor vi både styrker, løsner og smidiggør kroppen. Vi arbejder med balancen og åndedrættet og afslutter med afspænding hver gang.

Medbring tætsiddende behageligt træningstøj, et tæppe, yogamåtte og andre yogaprops hvis haves.

Nana Eichel Bech kan kontaktes på 60813868 eller på mail: nanaebech@gmail.com