Yoga for gravide

Glæd dig til en time fyldt med nærvær, bevægelse og velvære! Her lærer du at lytte til din krop og styrke både dig selv og din baby med øvelser, der også gør dig godt forberedt til fødslen – og ja, nogle af dem kan endda bruges under selve fødslen!

Vi arbejder også med det mentale gennem meditation og visualisering, som styrker dit selvværd og hjælper dig med at finde ro og mærke dine ønsker for fødslen.

Beroligende ån­de­drætsø­vel­ser guider dig ind i en indre ro og styrke, og vi runder det hele af med en skøn afspænding, så du går herfra med lette skuldre og et smil på læben.

Alle kan være med – øvelserne tilpasses, så du får lige præcis det, du har brug for.

Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Onsdag, 17:00 - 18:40
14 lektioner, 7 mødegange
Onsdag 14. maj, 2025
Hold nr.: 7025104009

825 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Katrine Kroløkke Allibert

Katrine er uddannet yogalærer og har specialiseret sig inden for fertilitet, graviditet og efterfødsel.

Katrine har taget sine uddannelser i Tyskland, hvor hun har boet fra 2008 - 2022 og var certificeret yogalærer indenfor sund­heds­sek­to­ren.
Herudover er Katrine uddannet cyklus- og hormonvejleder.

Samme kursus på andre tidspunkter

825 kr./person

Tilmeld kursus