Yoga for alle | Strib

I yoga for alle kombinerer jeg det bedste fra forskellige yogastilarter:
🌿 Hatha Yoga – Klassiske stillinger med fokus på styrke og balance.
🌿 Yin Yoga – Blide, dybe stræk, der arbejder med bindevævet og skaber ro i krop og sind.
🌿 Flow & Solhilsner – Dynamiske bevægelser, der styrker kroppen, giver energi og skaber sammenhæng, ofte med små kreative tilføjelser – dog i et roligt tempo.

Denne unikke blanding gør, at du både kan finde ro og fordybelse, samtidig med at du udfordrer kroppen på en nænsom og opbyggende måde. Vejrtrækning og nærvær er en central del af praksissen, og der er altid plads til individuel tilpasning.

Hvem kan deltage?
Alle er velkomne – uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring. Jeg guider dig trygt gennem stillingerne og tilpasser undervisningen til forskellige niveauer. Yogaen er i et stille tempo.

Hvad kan du forvente?
🧘‍♀️ Et støttende og inkluderende miljø
🧘‍♂️ En balance mellem det aktive og det afslappende
🧘‍♀️ Øvelser, der styrker, smidiggør og giver ro, og der afsluttes altid med yogaens vigtigste stilling, som er Savasana - en afspænding. 

Kom med og oplev yogaens mange muligheder – jeg glæder mig til at dele min passion med dig!

medbring egen yogamåtte, Dette hold er hensynstagende, der tages hensyn til funk­tions­ned­sæt­tel­se.