Yin yoga med Yvonne Rosell

Tag en pause fra hverdagen og mærk hvad yin yoga kan gøre for din krop. Vi strækker bindevævet og kan skabe mere plads i kroppen og få mere smidighed. Det er tid til at sætte tempoet ned, mærke kroppen og få ro i tankemylderet. Vi vender fokus fra at være udad mod andre til at være indad mod sig selv.

Vi bliver i strækkene 2-5 minutter og laver kun få og meget blide bevægelser.
 
Du behøver ikke have erfaring af yoga for at deltage, stillingerne kan tilpasses dit niveau.