Iyengar Yoga - begyndere og øvede Silkeborg

Vi bruger åndedrættet og kroppen som port til at få en dybere kontakt til glæde og indre ro. På holdet arbejder vi med koncentration og kro­ps­be­vidst­hed, og når du træner, opnår du både indre og ydre klarhed.

Iyengar Yoga er en dynamisk yogaform, som både giver dig styrke og smidighed samtidig med, at det træner præcision og giver alle kroppe udfordringer.