Hensyntagende Yoga

Hensynstagende yoga er for dig, der har smerter, er stresset eller har brug for en rolig træningsform der tager udgangspunkt i dig og din situation.

Yogaen er bygget op omkring blide øvelser, der træner og strækker musklerne, lindrer smerter og beroliger nervesystemet.

Vi afslutter med rolige indåndinger og udåndinger og med en afspænding, der giver indre ro.

Lad yogaen være dit valg til et liv med færre smerter, mere glæde og ro.

Medbring yogamåtte.