Optræning og afspænding

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding. Undervisningen er uden musik og foregår både stående og siddende på stole. Hensyntagende spe­ci­a­lun­der­vis­ning.