Yoga for ryg, nakke, skuldre
Yoga for ryg, nakke, skuldre
Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her.
Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker.
Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære.
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer.
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget.
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt.
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadrasser i lokalet
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: lailabrandt@gmail.com
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her.
Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker.
Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære.
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer.
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget.
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt.
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadrasser i lokalet
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: lailabrandt@gmail.com
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.
Kursusdetaljer
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Mandag, 09:45 - 11:25
8 lektioner, 4 mødegange
Mandag 25. november, 2024
Hold nr.: 3224204508
450 kr./person
2 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Laila Brandt Rasmussen
Laila Brandt Rasmussen
Yogalærer
Jeg er 43 år, uddannet inden for flere grene af yogaen. Med en baggrund indenfor sundhedsvæsenet er min tilgang til yogaen altid med mennesket i centrum.
Det behøver ikke være flot og fancy, men det skal føles godt, give ro og overskud.
Det simple er ofte det bedste udgangspunkt for udvikling. For mig handler yoga om at kombinere fysisk aktivitet med en indre ro og selvindsigt. Det betyder meget for mig at der er en god stemning i lokalet når jeg underviser. Jeg lægger vægt på at guide ind i enhver stilling på den mest naturlige og tilgængelige måde, så det føles enkelt uden at være kedeligt.
450 kr./person
Tilmeld kursus