Yoga for seniorer Aabenraa

Jeg har undervist i yoga hos AOF siden 2010. For mig er yoga den ultimative måde at motionere på. Yoga er en konstant øvelse i nærvær og nydelse. En super måde at finde ro i en verden, der har travlt. Det er en måde til at mærke sig selv, møde sig selv, som den du er. Overordnet har yogaen fokus på lige linjer, balance, styrke, smidighed og ro.
For mig giver det mening at undervise i yoga, se det yoga gør ved mine elever og mærke, hvad yoga gør for mig selv som menneske. Mentalt skal jeg være tilstede, koncentreret og i fokus. Fysisk er jeg blevet stærkere, mere smidig og fået mere balance.
Jeg deltager selv i kurser for at blive rettet og få ny viden og inspiration til min undervisning.