Yoga for seniorer Kolding

Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet.
Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen.
Vi arbejder også med åndedrættet.

Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.
Vores krop og sind hænger sammen, og ved at arbejde med kroppen og åndedrættet får vi det også generelt bedre.

Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.

Der bliver taget individuelle hensyn.

Samvær med andre mennesker betyder også meget for vores sundhed, så udover at få rørt vores kroppe prioriteres det sociale også højt på dette hold.