Afspændingstræning v/uddannet Body SDS
Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Afspændingstræning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen.
Kursusdetaljer
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
Mandag, 18:00 - 19:15
25,2 lektioner, 14 mødegange
Mandag 17. februar, 2025
Hold nr.: 7125104003
1.355 kr./person
9 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Jens Werner
Kropsterapeut uddannet ved Body-SDS.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Mandage, 18:00 - 19:29Vis kursus
1.355 kr./person
Tilmeld kursus