Jul & Nytårs Yoga Silkeborg
29. december, 2024
Søndag, 14:00 - 16:00
Ørnsøvej 5-7, Silkeborg
Yin Yoga Silkeborg
Yin yoga består af blide bindevævsstræk og er for alle både nybegyndere og øvede.
Yin yoga forbedrer kroppens smidighed, reducerer smerte og giver ro til nervesystemet.
Du vil blive guidet grundigt gennem alle øvelserne, hvoraf mange er dybe passive stræk, som holdes i en god rum tid. Timen afsluttes med en guidet afspænding af hele kroppen.
Medbring egen yogamåtte, 2 tæpper, og gerne to yogablokke og et yogabælte.
Kursusdetaljer
Virklund Skole, Thorsøvænget 1, 8600 Silkeborg
Tirsdag, 19:00 - 20:30
24 lektioner, 12 mødegange
Tirsdag 14. januar, 2025
Hold nr.: 7425104068
1.300 kr./person
0 ledige pladserTilmeld venteliste
Underviser
Mirjam Brunbjerg Bech
Jeg hedder Mirjam, og har undervist som yogainstruktør i 3 år i Hatha, flow og yin yoga bl.a. på udendørsholdet Virklund Yoga i det Fri, i Fitness World og i yoga på SUP-board om sommeren. Jeg har dyrket og interesseret mig for yoga i godt og vel 20 år, oplevet hvordan yoga kan være med til at genoptræne fysiske skader, skabe mental ro og velvære, og jeg elsker at undervise i yoga, fordi det skaber så god en forbindelse mellem krop, sind og sjæl.
1.300 kr./person
Tilmeld venteliste