Pilates 2 og ballet barre træning Silkeborg

Holdet er for dig som har lavet pilates før og kender til de grundlæggende Pilates principper og basisøvelser. Du har lyst til at blive udfordret, men også fordybe dig i allerede kendte øvelser. Gennem træningen vil du opleve fordele som: øget smidighed, større styrke, bedre balance, stres­sfor­løs­ning og bedre kro­ps­be­vidst­hed.