Kvinde styrk din krop 60+ træning Randers

Er du kvinde og har du lyst til at vedligeholde og styrke kroppen, så kom med til 'træning +60 i Randers' 

Træningen vil have fokus på, balance, bækkenbund, smidigehed og styrke. 

Vi træner med egen kropsvægten, elastikker mm.

Igennem forløbet kommer vi igennem forskellige måde at træne på. Med øvelser du nemt kan bruge hjemme.

Med eller ude skavanker, tøv ikke med at deltage, der er også plads til dig. 

Alle træninger sluttes af med en kort guidet afspænding.