Kvinde styrk din krop 60+ træning Randers
Er du kvinde og har du lyst til at vedligeholde og styrke kroppen, så kom med til 'træning +60 i Randers'
Træningen vil have fokus på, balance, bækkenbund, smidigehed og styrke.
Vi træner med egen kropsvægten, elastikker mm.
Igennem forløbet kommer vi igennem forskellige måde at træne på. Med øvelser du nemt kan bruge hjemme.
Med eller ude skavanker, tøv ikke med at deltage, der er også plads til dig.
Alle træninger sluttes af med en kort guidet afspænding.
Kursusdetaljer
598 kr./person
Underviser
Ane Krarup Hillgaard
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut som er en uddannelse med fokus på krop-psyke sammenhænge, barnets motoriske og mentale udvikling, samt krops behandling af såvel børn som voksne. Jeg har et ekstra kursus i krops behandling af børn og har undervist dagplejemødre i massage. Som underviser holder jeg af nærvær og fordybelse. Privat er jeg bosiddende i Randers, gift og har 4 skønne unger.
598 kr./person
Tilmeld kursus