Zumba 50+ og begyndere

Zumba er en blanding af dans og aerobic og udøves til lat­i­na­me­ri­kansk musik. Zumba er god kon­di­tions­træ­ning, hvis du giver den gas. Zumba er sjovt og effektiv træning, der giver meget livsglæde. Trinene er varierede men simple, så alle kan være med. Instruktøren siger ikke så meget på selve timen, da det er meningen, at du skal lytte til musikken, kigge på instruktøren og få dansen helt ind under huden. Musikken vil få dig i rigtigt godt humør, og du forbrænder masser af kalorier på timen. Tempo er lavere på dette hold og vi laver ikke så mange drejninger og hop.
Alle kan være med, uanset niveau.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32 51 14 95  eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32 51 14 95