TRX Træning - styrketræning med egen kropsvægt
Vi tilbyder nu den populære træning, hvor du lærer at styrke dine muskler, samt udfordre din balance og koordination. Vi kommer hele kroppen igennem og udfordrer samtidig din kondition. Vi har fokus på teknik, kropsforståelse samt træningsglæde. Træningen er for alle, uanset alder og nuværende form. Det er dog en forudsætning, at du er skadesfri. NB leje af udstyr er INKLUDERET i prisen.
Kursusdetaljer
895 kr./person
Underviser
Silja Grethe Hansen
Jeg er blandt andet uddannet Personlig Træner og Kostvejleder. Jeg bruger meget af min hverdag
på at undervise i forskellige former for træning og bevægelse.
Jeg underviser bl. a kredsløbs- og styrketræning samt funktionel træning.
Jeg sætter en stor ære i at kunne yde den bedst mulige undervisning og tilpasser alle træninger til den enkelte, således alle kan være med uanset niveau.
Flere gange om året deltager jeg i kurser og events så jeg kan dygtiggøre mig inden for alt omkring mine
kompetencer. Det betyder meget for mig.
For nogle år siden, gennemgik jeg selv en livsstilsændring. Jeg ændrede min kost og motionsvaner og
er kommet ud på den anden side med en stærk krop og en hverdag i stor trivsel.
Jeg er glad for at kunne give min viden, videre til andre der ønsker hjælp.
895 kr./person
Tilmeld kursus