Motion med pilates og afspænding

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning.
I et moderat tempo arbejder vi kroppen igennem, med øvelser der styrker, strækker og afspænder.
En time hos mig inderholder både pulstræning og styrkeøvelser med Pilates principper både stående og liggende.
Vi afslutter hver time med stræk og afspænding.

Der er mulighed for at låne madrasser i lokalet.

Kursusdetaljer

Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Onsdag, 10:30 - 12:00
54 lektioner, 27 mødegange
Onsdag 4. september, 2024
Hold nr.: 3224204101

2.750 kr./person

9 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Rikke Smidt-Petersen

2.750 kr./person

Tilmeld kursus