Meditation og mindful klangbad

Meditation og mindful klangbad
Når klangene lyder kan du stille og roligt finde ind i en meditativ og mindful væren i nuet. Du kan frisætte tanker og skabe plads og rum til at være dig. 
Mindful klangbad og meditation til lyden af klangskåle spilles af Anne Viese.

Medbring yogamåtte, øjenpude og et par tæpper, så du ligger varmt og godt.
Medbring også en drikkedunk.

Klangskåle og Syngeskåle beroliger dit nervesystem.
Gongerne genskaber din mentale og fø­lel­ses­mæs­si­ge balance.
En ideel måde at forløse spændinger, fø­lel­ses­mæs­si­ge chok, mental uro, tankemylder og stress.

Jeg vil først spille på klangskåle og syngeskåle, dernæst mine gonger og slutteligt oplever du kombinationen af Klangskåle, gonger og syngeskåle.
Jeg guider en kort meditation, så du slipper tanker og bekymringer, mærker kroppen og således fornemmer du oplevelsen af at blive “badet” i klange og frekvenser fra mine tibetanske klangskåle, nepalesiske fuldmåneskåle, zenklokker, tyske gong, kinesiske tamtam gonger og franske vindklokker.