Yin Yoga

Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Vi arbejder med ån­de­drætsø­vel­ser, åbner og afspænder kroppen og finder kroppens ro og balance. Undervisningen slutter af på yogamåtten i en afslappende me­di­ta­tions­stil­ling.   Holdet er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kro­ps­be­vidst­hed.

Alle kan være med. Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop og derfra bygges øvelserne op i et tempo, der passer til den enkeltes niveau og fysiske formåen.

Medbring måtte og tøj du kan bevæge dig i.

Meiya Thorlaksson er født i Kina, er uddannet personlig træner, pi­la­tesin­struk­tør og yogalærer i Indien. Hun underviser i Yoga, pilates, TRX og bodyfit og hun dyrker selv styrketræning, crossfit, holdtræning og løb. 

Meiya er en energisk, glad, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning.