Yoga for mænd

Er du nysgerrig på om yoga er noget for dig? Så kom og prøv et kort forløb i Triyoga, hvor du får løsnet op i muskler og led.

Vi arbejder med både styrkende øvelser og nænsomme stræk og vi har især fokus på ryg, hofter og skuldre. Du får skabt plads og fleksibilitet i din krop, styrket dit bindevæv og øget din balance. Det hele foregår i et roligt tempo hvor åndedræt og bevægelse går hånd i hånd.

Vi slutter altid af med en genopbyggende afslapning og meditation.

Kom i løstsiddende tøj og medbring gerne et let tæppe.

NB: Holdet er for mænd – uanset alder, erfaring eller smidighed!