Hatha yoga

Yoga er med til at modvirke stivhed, stress, dårlig ryg, hovedpine og nak­kespæn­din­ger. Samtidig kan yoga medvirke til en stærkere og mere smidig krop og en bedre både fysisk og mental balance. Vi vil arbejde med øvelser og yogastillinger, der strækker, styrker og afspænder kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet, der er med til at berolige krop og sind. Det er ikke vigtigt at være god til yoga, men at lade yoga være godt for dig. Holdet er både for begyndere og øvede. Medbring gerne et tæppe og løstsiddende tøj.

Kursusdetaljer

Foreningshuset, Højnæsvej 63, 2610 Rødovre
Onsdag, 10:50 - 12:20
38 lektioner, 19 mødegange
Onsdag 6. september, 2023
Holdnr.: 7223204738
AOF Rødovre og Brøndby

2.090 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Hanna Smidt

2.090 kr./person

Tilmeld kursus