Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 350 kr/person

Kursusdage

  • 06-11-2022
    Søndag
    10:00 - 14:00

Beskrivelse

Mindfulness, fysisk, psykisk og mental sundhed.

Disse hænger sammen og kan derfor med en sundere tilgang
give dig et længere liv med overskud og større selvværd.Vi kommer omkring de nyeste forsknings resultater om kost, motion, mental sundhed og mindfulness.Hvordan du kan opnå glæde og indre fred og dermed reducere angst, stress og uro.Hvordan du forholder dig til dine tanker, samt guidet meditationer.

Her får du en mulighed for at kræve livet igen, byde det velkommen og leve mere
fuldt og helt, fra øjeblik til øjeblik.Vi slutter dagen med Restorativ yoga.

En meditativ yogaform med dyb afspænding. Fokus ligger på genopretning
af kroppen hvor du reducer stress, får energi og balance. Øvelserne består af stilhed og hvile og passer til alle, både nybegyndere og mere erfarene yoga udøvere.

Lignende kurser