Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • 1330 kr/person

Kursusdage

  • 16-01-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 23-01-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 30-01-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 06-02-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 20-02-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 27-02-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 06-03-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 13-03-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 20-03-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 27-03-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 17-04-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 24-04-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 01-05-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 08-05-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 15-05-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 22-05-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 05-06-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 12-06-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 19-06-2023
    Mandag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

På dette kursus får du mulighed for at lære / opleve en bevægelsespraksis, som vil forbinde dig med måden din krop fungerer på - og dermed dig selv.

Vores moderne, teknologiske livsstil fører til, at vi går igennem hverdagen uden at bevæge os særligt meget. Istedet har vi reduceret vores potentiale for bevægelse til små "lommer af motion", som vi skal nå ved siden af resten af livet - lige inden vi henter børn, eller måske efter aftensmaden.

På grund af tidsmangel og en forsimplet kropsopfattelse leder vi efter "den perfekte øvelse", eller det mest effektive trænningssystem med det største udbytte. Men de findes ikke.

Jeg foreslår at vi i stedet for, at arbejde PÅ kroppen - oplever hvordan det er at samarbejde MED kroppen. Vi er levende systemer med utroligt potentiale - og behov for bevægelse.

Ved at udnytte ressourcer som åndedræt og kropsbevidsthed, kan vi skabe et forhold til vores egen krop baseret på nysgerrighed, nænsomhed og omsorg. Gennem en ny relation til os selv kan vi forøge vores personlige sundhed og modstandskraft, samtidig med at vi føler os mere forbundne, mede det liv, vi er en del af.

Programmet er sammensat med inspiration fra Natural Movement, yoga, resorative exercise, dans og åndedrætsarbejde - og varierer fra uge til uge.


Alle kroppe er velkomne.




Bemærk

Husk at tage din egen måtte med.

Lignende kurser