Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1300 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 910 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 910 kr/person
  • Pensionist Albertslund, Albertslund 910 kr/person

Kursusdage

  • 19-09-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 26-09-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 03-10-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 10-10-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 24-10-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 31-10-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 07-11-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 14-11-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 21-11-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30
  • 28-11-2022
    Mandag
    18:15 - 20:30

Beskrivelse

Vi laver Hatha Yoga, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra, som er en dybere afspæding. Vi slutter af med en meditation kaldet Indre Stilhed eller Energiens Kilde.
Gennem fysiske øvelser arbejder vi med kroppens led og muskler på en blid måde. Der løsnes op for spændinger og kroppens energikilder, der ofte er blokeret af stress og fysiske spændinger. Vi arbejder med nogle teknikker, som giver kroppen en bedre balance og harmoni, og som styrker kroppen i at modstå ydre påvirkninger.

Niveaet er fra begynder til mellemtrin.

Såfremt du har fysiske udfordringer, er du velkommen til at kontakte læren
inden tilmelding på: mettehomann1@gmail.com

Kursisterne skal selv medbringe: En yogamåtte, tæppe og evt. en trøje.

Det er vigtigt ikke at have spist et stort måltid 2-3 timer inden klassen.

Bemærk

Medbring yogamåtte, tæppe og evt. en trøje. Det er vigtigt ikke at have spist et stort måltid 2-3 timer inden undervisningen. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisning foregår.

Lignende kurser