Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 430 kr/person

Kursusdage

  • 12-06-2021
    Lørdag
    10:00 - 13:00
  • 13-06-2021
    Søndag
    10:00 - 13:00

Beskrivelse

Regelmæssig træning kan modvirke træthed, styrke immunforsvaret, forbedre din balance, udholdenhed og koordinationsevne, og du kan få stimuleret kredsløbet og fordøjelsen.

I Kina og Korea har man i flere tusinde år brugt disse øvelser for at få en sund, stærk og smidig krop. Du styrker muskler og knogler, og på længere sigt kan du opleve færre ledsmerter og forebygge knogleskørhed. Friheden fra det travle sind er central i træningen. 
Alle bevægelser bliver udført stående og bliver koordineret med åndedrættet. Træningen virker generelt afstressende og beroligende på nervesystemet.
Der vil indgå let Qi-massage, og vi slutter af med liggende dybdeafspænding.
Underviser er uddannet Qi Gonglærer.
Kom i løstsiddende tøj og husk egen yogamåtte, et tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne kaffe/te til pausen.

Lignende kurser