Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1835 kr/person
  • Pensionist Greve 1685 kr/person
  • Studerende 1685 kr/person

Kursusdage

  • 09-09-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 16-09-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 23-09-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 30-09-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 07-10-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 14-10-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 28-10-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 04-11-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 11-11-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 18-11-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 25-11-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 02-12-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 09-12-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 16-12-2021
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 06-01-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 13-01-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 20-01-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 27-01-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 03-02-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 10-02-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 17-02-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 03-03-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 10-03-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 17-03-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45
  • 24-03-2022
    Torsdag
    14:10 - 15:45

Beskrivelse

På dette kursus arbejder vi særlig meget med ryggen. Mange knogle-, led- og muskellidelser forårsager alvorlige smerter i ryggen.

Med kun få elever på holdet, er der rig lejlighed til individuel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke, smidighed og kredsløbsstimulerende øvelser. Afspændingsøvelser kan afhjælpe smerter og holde ryggen smidig. Vi arbejder med løfte- og bæreteknik, sidde- og hvilestillinger, åndedrætsøvelser m.v. Kurset er for unge som ældre. I undervisningslokalet er der varme sandposer, madrasser, tæpper samt hjælpemidler.

v/afspændingspædagog Eva Fraenkel

Der er desværre ikke mulighed for bad.

Hold for dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.

Bemærk

Indgang via hovedindgangen. Gå til venstre og følg gangen. AOF-lokalet ligger på venstre hånd.

Lignende kurser