Motion og afspænding

Startdato for kurset

Start: 05.09.2023, kl. 09:00

Kursuslokation

AOF Rødovre , AOF Rødovre

Kursuslokation

Islev Badet, Nørrevangen 8, 2610 Rødovre

Underviser

Elin Jepsen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
36,00
Hold nr.
7223204721
Lokale
lok.: motion

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1980 kr/person
  • Efterlønsmodtager, Rødovre 1585 kr/person
  • Arbejdsledig, Rødovre 1585 kr/person
  • Pensionist, Rødovre 1585 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-09-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 19-09-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 26-09-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 03-10-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 10-10-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 24-10-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 31-10-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 07-11-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 14-11-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 21-11-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 28-11-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 05-12-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 12-12-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 19-12-2023
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 09-01-2024
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 16-01-2024
    Tirsdag
    09:00 - 10:30
  • 23-01-2024
    Tirsdag
    09:00 - 10:30

Beskrivelse

Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi får sved på panden på den gode måde og slutter med afspænding. Vi bruger lettere håndvægte og elastikker. Det hele foregår til en god blanding af musik. Du kommer herfra stærkere, mere smidig, gladere og med en god fornemmelse i kroppen. Medbring trænings- eller yogamåtte.

Bemærk

Du skal selv medbringe måtte, tæppe mv.

Lignende kurser

36,00 lektioner fra 1585 kr/pers