Motion i det fri M/K
Start: 12.04.2023, kl. 11:30
AOF Hvidovre , AOF Hvidovre
Kystagervej ved Schradersvej, , 2650 Hvidovre
Lise Brinkman Madsen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 976 kr/person
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 720 kr/person
Kursusdage
-
12-04-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
19-04-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
26-04-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
03-05-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
10-05-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
17-05-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
24-05-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
31-05-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
07-06-2023Onsdag11:30 - 13:00
-
14-06-2023Onsdag11:30 - 13:00
Beskrivelse
Konditions-, smidigheds- og styrketræning i det fri for både mænd og kvinder.
Undervisningen sigter mod at forbedre og øge muskelstyrken, og vi skal træne koordination og kondition ved hjælp af, hvad der er til rådighed i naturen af træer, stubbe, sten, borde/bænke osv.
Der vil være sjove elementer som får pulsen til at stige og udfordrende øvelser som giver sved på panden frem.
Find ud i foråret og få smilet frem!
Vi mødes i Kystagerparken på Nordre Kystagervej over for Schradersvej kl. 11.30 til 1 ½ times inspirerende motion.
Medbring gerne en måtte hvis du har, og husk fornuftigt beklædning/fodtøj og noget at drikke. Undervisningen gennemføres i Strandmarkens Fritidscenter hvis det regner !