Motion for artroseramte

Startdato for kurset

Start: 02.02.2023, kl. 12:00

Kursuslokation

AOF Hvidovre , AOF Hvidovre

Kursuslokation

Strandmarkens Fritidscenter, Hvidovre Enghavevej 2, 2650 Hvidovre

Underviser

Lise Brinkman Madsen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
torsdag
Lektioner
19,50
Hold nr.
3923104249
Lokale
Gym. 1

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 710 kr/person

Kursusdage

  • 02-02-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 09-02-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 23-02-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 02-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 09-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 16-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 23-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 30-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 13-04-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 20-04-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 27-04-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 04-05-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 11-05-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05

Beskrivelse

Her er kurset for dig med slidgigt (artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med fokus på din artrose og dine udfordringer.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artroseramte led. Vi anvender diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.
Ingen støtte på hænder og knæ, der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Dette hold er et hensyntagende hold med max 7 deltagere. Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.

Bemærk


Lignende kurser

19,50 lektioner fra 710 kr/pers