Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 710 kr/person

Kursusdage

  • 02-02-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 09-02-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 23-02-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 02-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 09-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 16-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 23-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 30-03-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 13-04-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 20-04-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 27-04-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 04-05-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05
  • 11-05-2023
    Torsdag
    12:00 - 13:05

Beskrivelse

Her er kurset for dig med slidgigt (artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med fokus på din artrose og dine udfordringer.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artroseramte led. Vi anvender diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.
Ingen støtte på hænder og knæ, der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Dette hold er et hensyntagende hold med max 7 deltagere. Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.

Bemærk


Lignende kurser