Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1100 kr/person

Kursusdage

  • 24-09-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 01-10-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 08-10-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 15-10-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 29-10-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 05-11-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 12-11-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 19-11-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 26-11-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 03-12-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 10-12-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 17-12-2022
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 07-01-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 14-01-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 21-01-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 28-01-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 04-02-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 11-02-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 25-02-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 04-03-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 11-03-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 18-03-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 25-03-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 01-04-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 15-04-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 22-04-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 29-04-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 13-05-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 03-06-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50
  • 10-06-2023
    Lørdag
    09:00 - 09:50

Beskrivelse

Onsdag er den helt store stepdag med to hold, der begge flytter dig på puls og fysik.

Kom til en fest med træning på Step Reebok bænke. På dette hold kan alle uanset niveau være med. og alle bliver trænet i hele kroppen. Vi varmer op med en lille serie på steppen, og arbejder videre med den. Vi kommer til at arbejde med vægte, 3D Slide og elastikker. Vi fortsætter på måtter med styrketræning af mave, ryg og balder. Timen sluttes med udstrækning.

Bemærk

Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Det er vigtigt du kommer på det, for dig, rette hold
- det hjælper Charlotte dig gerne med.

Du skal medbringe egen måtte og håndvægte på ca 1.5 kg. Vi har lidt du kan låne.

DU KAN TRÆNE MED HJEMMEFRA
Er du forhindret, så har Charlotte et ekstra tilbud til dig der træner hos hende. Adgang til live streaming af undervisningen og en større samling af optaget træningstimer.

Lignende kurser