Morgen Yoga - Vejle

''Morgenyoga'' - er et hold, hvor der er fokus på at vække energien i kroppen, så der bliver skabt et stabilt energiniveau gennem hele dagen.
Desuden arbejder vi med at skabe ro, overskud og klarhed i en ofte travl hverdag, så du kan bruge din energi mere hensigtsmæssigt.

Du behøver hverken være smidig eller øvet yogi, for at kunne deltage på holdet - ALLE er velkomne. 

Undervisnigen opbygges med forskellige yogaøvelser/yogasæt, som er særligt gode at lave om morgenen - idet de skaber mere energi.
Du vil også møde forskellige åndedrætøvelser og meditationer, som bidrager til en øget koncentration - både gennem sessionen, men også i livet generelt.
Vi afslutter naturligvis hver session med en dyb afspænding - også kaldet ''Savasana''.  

Ifør dig bevægeligt tøj og medbring din drikkedunk - der er mulighed for at låne yogamåtter og tæpper på lokationen.
Ekstra udstyr som blokke, bælter eller meditationspude er bonus materiale at have med - men altså ikke en nødvendighed.

Hvis du har yderligere spørgsmål til holdet, så er du velkommen til at skrive til Camilla på: CamillaHendriksen@hotmail.com

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.