Dybden af dit åndedræt - Yoga Workshop - Vejle

Trækker du vejret korrekt? Over 50% af verdensbefolkningen trækker vejret forkert – og de er ikke engang klar over det.

På denne workshop lærer du betydningen af den dybe, korrekte vejrtrækning, som, de gamle yogier mener, er portalen til din essens. Det er den hurtigste vej ud af hovedet og ned i kroppen.
Vi skal selvfølgelig også lave en masse vejrtrækningsøvelser (også kaldet pranayama), så workshoppen kommer til at bestå af både teori og praksis. 

De sidste mange år har der været en del snak og øget fokus på den mentale sundhed – og pranayama er et fantastisk redskab at kunne hive op af værktøjskassen, når en vanskelig situation presser sig på.

Der er yogamåtter, tæpper m.m. på lokationen, men hvis du ikke er vant til at sidde længere tid i fx skrædderstilling, så kan du med fordel medbringe en (meditations)pude, som vil gøre din siddestilling mere behagelig.

Hvis du har yderligere spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte Camilla på: CamillaHendriksen@hotmail.com