Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 1445 kr/person

Kursusdage

  • 01-02-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 08-02-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 22-02-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 01-03-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 08-03-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 15-03-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 22-03-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 12-04-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 19-04-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 26-04-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 03-05-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00
  • 10-05-2021
    Mandag
    17:30 - 19:00

Beskrivelse

Her på holdet afprøver vi mange af de klassiske yogastillinger, hvor du lærer hvordan du på en sikker måde kommer ind og ud af stillingerne, og hvordan et stræk skal føles når den er rigtig.  Arbejdet består i at fordybe kontakten til kroppen, åndedrættet og os selv gennem stræk-, balance- og styrkeøvelserne.  Du inviteres til at tilgå din krop med respekt og blødhed. På mandeholdet har vi muligheden for, måske lidt lettere, at slippe vores præstationsgen og fokusere indad - uden at bekymre os om hvordan kvinderne ser os. Vi mænd har den fordel i yoga, at vi som regel har større og stivere muskler. Det betyder at vi ikke behøver at binde knuder på os selv før vi får alle de gode effekter af yoga. Vi øver at mærke efter, stå ved vores krops begrænsninger, ånde dybt ind i strækkene alt mens vi også bruger musklerne og får sved på panden. Vi anvender yogaklodser og remme i timerne så kroppen kan strækkes og åbnes i et roligt tempo.

Bemærk

For mænd

Lignende kurser