Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1140 kr/person

Kursusdage

  • 17-01-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 24-01-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 21-02-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    09:30 - 11:00

Beskrivelse

Grundtræning ved Louise Brix. Uddannet ved Body-sds.

 

 

Træningsformen er designet til at afhjælpe det moderne menneskes fysiske og psykiske problemer. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Derudover vil den afhjælpe skader som kroniske nakke/ -skulder spændinger og en svag ryg.

 

Her arbejder du med hele kroppen og aktiverer alle led og muskler samt åndedræt og kropsholdning.

Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og sind samt holde sit energiniveau og livsglæde oppe.

 

Grundtræning er et uniks træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og smidiggøre alle led og muskler. Ved træningen vil du oplevere bedre koordinationsevne, mere ro i kroppen, større smidighed og mindre gener og smerter i bevægeapparatet..

Lignende kurser