Træning i vand for dig med osteoporose eller gigt - Kolding
Start: 31.08.2023, kl. 18:00
AOF Kolding , AOF Center Sydjylland
Brændkjærskolen, Brændkjærgade 92, 6000 Kolding
Bettina Vogt Hansen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende pensionist 65+ Kolding, Kolding 403 kr/person
- Fuldt betalende 480 kr/person
Kursusdage
-
31-08-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
07-09-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
14-09-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
21-09-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
28-09-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
05-10-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
12-10-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
26-10-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
02-11-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
09-11-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
16-11-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
23-11-2023Torsdag18:00 - 18:45
-
30-11-2023Torsdag18:00 - 18:45
Beskrivelse
Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand.
Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet.
Træning i vand er en blid måde at træne på.
Grundet vandets bærende egenskaber overbelastes led ikke.
Styrketræning i vand er med til at øge muskelstyrken omkring bland andet led, og nedsætte smerterne.
Vi laver skiftende øvelser, får pulsen lidt op, og slutter af med gode udstræknings øvelser.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.