Osteoporose træning i vand - Kolding

Har du osteoporose eller er du i risikogruppen for at udvikle det, kan osteoporose-træning hjælpe dig.

Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet.

Osteoporose-træning henvender sig til alle med osteoporose.
Har du nogle af følgende ønsker eller symptomer, er osteoporose-træning noget for dig:

• Styrke dine knogler
• Styrke muskler og led
• Forebygge forværring symptomer
• Sammenfald i ryggen
• Smerter fra ryg, nakke og andre led

Hvordan hjælper træning?
Fysisk aktivitet & træning er, en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose.
Osteoporose-træning består af øvelser, som reducerer dine symptomer og forebygger udvikling af nye symptomer.

Hvordan foregår det?
Osteoporose-træning foregår som holdtræning, i varmtvandsbassin og varetages af erfaren fysioterapeut.

Udover fysisk træning vil der indgå elementer af rådgivning, om hensigtsmæssig adfærd og biomekaniske principper.
 

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.