Hatha yoga for alle
Start: 22.08.2022, kl. 19:00
AOF Center Odense , AOF Center Odense
Indre Ro, Skt. Jørgens Gade 119, st., 5000 Odense C
Anne-Marie Brummerstedt
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 960 kr/person
- Efterløn, Odense 905 kr/person
- Fleksydelse, Odense 905 kr/person
- Pensionist, Odense 905 kr/person
- Studerende, Odense 905 kr/person
Kursusdage
-
22-08-2022Mandag19:00 - 20:45
-
29-08-2022Mandag19:00 - 20:45
-
05-09-2022Mandag19:00 - 20:45
-
12-09-2022Mandag19:00 - 20:45
-
19-09-2022Mandag19:00 - 20:45
-
26-09-2022Mandag19:00 - 20:45
-
03-10-2022Mandag19:00 - 20:45
-
10-10-2022Mandag19:00 - 20:45
Beskrivelse
På dette hold arbejder vi med yogastillinger, nærvær, åndedrætsøvelser og dyb afslapning. Vi laver både øvelser, der får pulsen op, og øvelser, der giver ro.
Du vil møde:
Solhilsener og andre øvelser, der fokuserer på kernemusklerne, som styrker din krop
Øvelser, der frigiver spændinger og bidrager til øget ro og balance i krop og sind
Åndedrætsøvelser
Dybdeafspænding
Du kan opnå øget ro og overskud, få frigjort spændinger og opnå øget styrke og smidighed.
https://indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/