Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 600 kr/person
  • Efterløn, Odense 570 kr/person
  • Fleksydelse, Odense 570 kr/person
  • Pensionist, Odense 570 kr/person
  • Studerende, Odense 570 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    18:30 - 20:00
  • 13-09-2022
    Tirsdag
    18:30 - 20:00
  • 20-09-2022
    Tirsdag
    18:30 - 20:00
  • 27-09-2022
    Tirsdag
    18:30 - 20:00
  • 04-10-2022
    Tirsdag
    18:30 - 20:00

Beskrivelse

Mindfulness kan lærer os at slappe af og finde ro i en travl hverdag. Mindfulness er at blive mere bevidst om sig selv i hverdagen. Bevidst om stress, nærvær, fokus, pauser mv. Med mindfulness kan du finde ind til dig selv, ind til ro, nærvær, fokusering og mentalt overskud.

Kurset er for dig, der er interesseret i at prøve mindfulness for første gang, i et forløb over 5 tirsdage. Du vil modtage en grundig og basal indføring i krops – og åndedrætsteknikker og i mindfulness som livsfilosofi, det at vælge en positiv og opbyggende holdning til livet.  

Medbring tæppe og liggeunderlag.

Lignende kurser