Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 640 kr/person

Kursusdage

  • 25-10-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 01-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 08-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 15-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 22-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 29-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 06-12-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 13-12-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

Mindfulness eller bevidst nærvær, og er med andre ord en træning, som består i at rette opmærksomheden på det nu´et med en kærlig og venlig tone overfor sig selv. Accept er et af de 7 mindfulnessbegreberne du vil lære at kende.
Hver træningsgang bestå af forskellige meditationer som alle støtter dig i at øge din afslappet bevidste opmærksomhed på nu´et – på din krop, dine tanker og dine følelser.

Du skal medbringe yogamåtte, tæppe, evt. pude. Det vil være en god idé at have afslappet tøj på som du har det behageligt i.

Bemærk

Du skal medbringe yogamåtte, tæppe, evt. pude. Det vil være en god idé at have afslappet tøj på som du har det behageligt i.

Lignende kurser