Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1150 kr/person
  • Efterløn, Odense 1090 kr/person
  • Fleksydelse, Odense 1090 kr/person
  • Pensionist, Odense 1090 kr/person
  • Studerende, Odense 1090 kr/person

Kursusdage

  • 02-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 09-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 16-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 23-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 30-09-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 07-10-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 14-10-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 28-10-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 04-11-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00
  • 11-11-2021
    Torsdag
    18:30 - 20:00

Beskrivelse

Mindfulnesskursus for personer med interesse for mindfulness øvelser og mindfulness filosofi, rettet mod hverdagens uro, stress, travlhed mv. Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Der lægges vægt på at deltagerne finder ind i sig selv, ind til ro, nærvær, fokusering og mentalt overskud. Ro, det i højere grad at kunne hvile i sig selv, sammen med andre og i hverdagens aktiviteter. At finde frem til nærvær i sig selv og nærvær i kontakt med andre. Fokus på det vigtige i hverdagen og mental frihed til at acceptere i stedet for at vurdere.
Deltagerne vil blive opfordret til at finde tid i hverdagen til en mindfulnesspraksis. Deltagerne vil få metoder til at kunne integrere en mindful holdning i hverdagen.
Medbring tæppe og liggeunderlag.

Lignende kurser